 抜け毛・薄毛のよくある質問・解決法
髪にいい食べ物って何がある？ ？
ビタミンB群（髪の新陳代謝を促す｡）たんぱく質（魚、肉、大豆製品、卵等）は、髪を美しくする。ミネラル（貝類、ナッツ類、魚介類、等）は、髪の発育やメラニン色素の合成をします。カルシウム（牛乳、大豆、ひじき等）は、髪につやを与えます｡ 注意点として過剰には摂取しないことです。人の体は余分に入ってきたものは体外に出そうとしますから。逆に栄養分まで、体の外に出ては、抜け毛を促進するこにになるので。とにかく毎日、バランスのとれた食事が抜け毛予防には必要です。
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